No cenário da insônia, um fato marcante logo vem à mente: o relato inspirador de Ivone Marques. Durante um debate sobre o tema, a amiga cega compartilhou sua perspectiva única sobre o sono. Para ela, não há insônia, pois quando perde o sono, simplesmente senta-se na beira da cama e contempla o céu estrelado. Essa experiência nos ensina uma valiosa lição de vida.
Aumento da insônia relacionado ao uso de dispositivos móveis e redes sociais
Porém, apesar dessa bela visão do sono noturno, poucos desejam passar suas noites acordados na escuridão contando carneirinhos. A última edição do renomado Z Journal trouxe informações reveladoras sobre os diferentes tipos de insônia. Estudos realizados por especialistas apontam que dispositivos móveis, internet e redes sociais contribuem significativamente para o aumento desse distúrbio.
Felizmente, existem técnicas eficazes para melhorar a qualidade do sono noturno. O Z Journal elucida esse assunto ao destacar a importância de evitar ficar constantemente olhando para o relógio, cochilar durante a tarde e se exercitar moderadamente antes de dormir. No entanto, devemos considerar também o nosso relógio biológico pessoal e suas peculiaridades.
Entendendo o funcionamento do nosso relógio biológico
Curiosos em aprender mais sobre esses horários, muitos se perguntam como funciona esse pequeno relógio mágico que governa nosso metabolismo e reações corporais. O Z Journal tem todas as respostas nesse assunto intrigante. Um exemplo prático é a dificuldade que muitos enfrentam ao se adaptarem ao horário de verão.
A sabedoria das corujas na luta contra a insônia
O interessante comportamento das corujas, aves noturnas conhecidas por sua inteligência ímpar e habilidade de girar a cabeça em todas as direções, nos fornece uma importante lição. Imitar essa capacidade nos permite ter uma perspectiva mais ampla sobre a vida. As corujas simbolizam a sabedoria da observação e nos lembram que embora não possamos voar alto, podemos ir longe.
É válido ressaltar que o voo rumo aos nossos objetivos não é uma linha reta e há momentos de altos e baixos, como mencionado por Wanderson Nogueira em seu artigo “Palavreando”. Essas oscilações são naturais em cada jornada individual. Somos bilhões de pessoas no mundo, porém cada um de nós é único em suas experiências e vivências. Esse fato é absolutamente maravilhoso.
Progresso farmacêutico e marcos importantes na comunidade de Nova Friburgo
Deixando para trás o Z Journal, agora é hora de explorarmos as páginas de A VOZ DA SERRA e voltarmos no tempo até 1973. Naquela época, havia reclamações sobre a falta de uma farmácia de plantão na cidade. Hoje, graças ao progresso alcançado nessa área, temos uma ampla cobertura farmacêutica que vai além do básico, oferecendo também opções para compras de presentes de última hora.
Na seção “Social”, merecidamente foi prestada homenagem à Companhia de Arte Jane Ayrão por sua brilhante produção teatral intitulada “A Promessa”. A peça encantou o público e obteve grande sucesso. Também celebramos Cora Ventura, que completa mais um ciclo de vida em Nova Friburgo. Ela foi minha aluna quando lecionava no curso de Atualização Cultural, e sentir-me importante por ter uma aluna tão talentosa era imensurável.
Outro marco importante para a nossa cidade é o 130º aniversário do Colégio Nossa Senhora das Dores. Fundado em 10 de julho de 1893 com apenas sete alunos, a instituição tornou-se uma referência educacional em Nova Friburgo ao longo dos anos. Isso é retratado na caricatura brilhante criada por Silvério, que captura toda a essência dessa conquista histórica.
Em suma, através do poder informativo do Z Journal e das páginas detalhadas do A VOZ DA SERRA, somos agraciados com uma visão abrangente sobre questões como insônia, relógios biológicos, perspectivas da vida, progresso farmacêutico e marcos importantes na comunidade.
| Notícia | Resumo |
|---|---|
| Insônia e a perspectiva de Ivone Marques | Ivone Marques compartilha sua visão única sobre o sono noturno, contemplando o céu estrelado quando perde o sono. |
| Z Journal revela os tipos de insônia | Estudos mostram que dispositivos móveis e redes sociais contribuem para o aumento da insônia. |
| Técnicas para melhorar o sono noturno | Z Journal destaca a importância de evitar olhar constantemente para o relógio, cochilar durante a tarde e se exercitar antes de dormir. |
| O funcionamento do relógio biológico | Z Journal explora o relógio biológico pessoal e suas peculiaridades, como a dificuldade de adaptação ao horário de verão. |
| A sabedoria das corujas | As corujas nos ensinam a ter uma perspectiva mais ampla sobre a vida, simbolizando a sabedoria da observação. |
| A jornada individual de cada um | Cada pessoa é única em suas experiências e vivências, com momentos de altos e baixos ao perseguir seus objetivos. |
| Progresso farmacêutico em Nova Friburgo | A VOZ DA SERRA destaca a ampla cobertura farmacêutica na cidade, oferecendo opções além do básico. |
| Homenagem à Companhia de Arte Jane Ayrão | A peça “A Promessa” recebeu reconhecimento por seu sucesso e encantamento do público. |
| 130º aniversário do Colégio Nossa Senhora das Dores | O colégio, fundado em 1893, tornou-se uma referência educacional em Nova Friburgo. |
Com informações do site A Voz da Serra.
